Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Çay Tarifi

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Çay Tarifi

Soğukların yüzünü göstermeye başladığı şu günlerde nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanmadan mutfağımızdaki sihirli dediğimiz gıdalara bir göz atalım. Bağışıklık sistemi denince aklımıza ilk gelen vücudumuzu hastalıklara karşı koruduğudur. Tabii bu sistemin de yiyeceklerle güç takviyesine ihtiyacı var. Özellikle ekinezya, gribe karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirirken, nezle, soğuk algınlığı, öksürük, bronşit gibi durumlarda da kullanımı oldukça yaygınlaşan bitkisel bir kaynak. Şifalı diğer bitkilerle biraraya getirerek doğal yollardan kendimizi korumak mümkün.

Malzemeler:

(4 kişilik)

  • 50 gram ıhlamur
  • 50 gram adaçayı
  • 50 gram hibiskus
  • 50 gram kök zencefil
  • 50 gram ekinezya
  • 50 gram havlucan
  • 50 gram gül hatmi
  • 50 gram kabuk tarçın
  • 4 su bardağıiçme suyu

Yapılışı:

  1. Cezveye içme suyunu aktarın. Kök zencefil, havlucan ve çubuk tarçını ekleyin.
  2. Bitkileri kısık ateşte kaynatmaya başlayın.
  3. Bir iki taşım kaynayan çay karışımını ocaktan alın. 2-3 dakika kadar bekletin.
  4. Ardından; ıhlamur, ada çayı, hibiskus, ekinezya ve gül hatmiyi ekledikten sonra demlenmesi için 5 dakika kadar bekletin.
  5. Demlenen çayı süzdükten sonra tercihen günde üç fincan tüketin.

Uyarılara göre; ekinezya bitkisi, karaciğer rahatsızlığı, immün sistemi hastalıkları ve hamilelerde kullanılmamalıdır. Ekinezya kullanım süresi ise 10-14 günü geçmemelidir. 15 günlük aradan sonra tekrardan ekinezya kullanımına devam edilebilir.




Hande Urgancıoğlu Kardaş

Seyahat etmek, yeni yerler ve lezzetler keşfetmek, gittiğim yerlerden anılar biriktirip dönmek en keyif aldığım şeyler arasında. Harbiyiyorum'da da bunun için yazmaya başladım.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Çay Tarifi” için bir yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir