200 Kalorilik Yiyecek Neye Benzer?

Şüphesiz yiyecekler birbirinden farklı kalori değerlerine sahip. Örneğin bir parça Snickers‘ın kalori değeri, dört dilim ekmeğe eşit. Ya da bir diğer deyişle yarım kilo brokoli yemek ile 30 gram tuzlu fıstık yemek aynı şey. Konuya bu açıdan bakarak “Günümüz yiyeceklerinde 200 kalori gerçekte nasıl görünür?” sorusu ortaya çıkmış.

Fotoğraflardaki tabağın çapı 26 cm, kasenin çapı ise 16 cm.

Aşağıda 200 kalorinin spesifik olarak farklı yiyeceklerde nasıl göründüğüne dair yapılmış çalışmayı bulabilirsiniz. Ortalama bir yetişkin kilosunu korumak için günde 2000-2500 kaloriye ihtiyaç duyduğuna göre nasıl bir karma yapacağınız tamamen size kalmış.

Kaynak: Wisegeek

Tahıllı Ekmek

◄ Back

Next ►

Picture 40 of 44

90 gram = 200 kalori