Doğal Yoldan Detoks Yapmanın 7 İdeal Yolu
Yalnızca meyve ve sebzelerin suyunu içmeden, diyet yapmadan da detoks yapmanın pek çok yolu var aslında.
Sağlıklı alışkanlıklarla, doğal yoldan detoks yapmak ve toksinlerden arınmak en ideali. Kolaylıkla uygulanabilecek, bildiğiniz sert detoks programlarından daha şefkatli yollar da var.
Sadece bunlara dikkat etseniz bile vücudunuzdaki toksinlere “Hoşçakal!” diyebileceksiniz.
3-detoks-suyu
Picture 3 of 7
Su, etkili bir detoks için kritik bir unsur. Eğer detoks uyguluyor ve birlikte egzersiz de yapıyorsanız o zaman çok daha fazla su tüketmelisiniz. Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmak için günde en az 2 lt su tüketin! İsteginize gore suyun icerisine taze nane, salatalik, yesil elma, limon, nar, cubuk tarcin atabilirsiniz.