Ramazan Sıcaklarında Sağlıklı Beslenmenin 7 Yolu

En uzun günlerin hüküm sürdüğü en güneşli Ramazan aylarından birini yaşıyoruz. Bu daha fazla susamak ve daha fazla acıkmak anlamına geliyor. Yine de azıcık bilinçlenme ile sağlıklı bir ibadet süreci geçirebilirsiniz. İşte size 7 ipucu içeren fotoğraf galerimiz. (Yeme-içme anlamında tabii)

4. Tam Buğday Ekmeği Tercih Edin

◄ Back

Next ►

Picture 4 of 7

Beyaz un ile yapılan ürünlerden uzak durun. Normal ekmeklere oranla ramazan pidesi daha da dikkat edilmesi gereken bir üründür. Lif ve vitamin açısından zengin, şekerinizi aniden zıplatmayacak ekmekleri tercih edin.