Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Çay Tarifi
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Çay Tarifi
Soğukların yüzünü göstermeye başladığı şu günlerde nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanmadan mutfağımızdaki sihirli dediğimiz gıdalara bir göz atalım. Bağışıklık sistemi denince aklımıza ilk gelen vücudumuzu hastalıklara karşı koruduğudur. Tabii bu sistemin de yiyeceklerle güç takviyesine ihtiyacı var. Özellikle ekinezya, gribe karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirirken, nezle, soğuk algınlığı, öksürük, bronşit gibi durumlarda da kullanımı oldukça yaygınlaşan bitkisel bir kaynak. Şifalı diğer bitkilerle biraraya getirerek doğal yollardan kendimizi korumak mümkün.
Malzemeler:
(4 kişilik)
- 50 gram ıhlamur
- 50 gram adaçayı
- 50 gram hibiskus
- 50 gram kök zencefil
- 50 gram ekinezya
- 50 gram havlucan
- 50 gram gül hatmi
- 50 gram kabuk tarçın
- 4 su bardağıiçme suyu
Yapılışı:
- Cezveye içme suyunu aktarın. Kök zencefil, havlucan ve çubuk tarçını ekleyin.
- Bitkileri kısık ateşte kaynatmaya başlayın.
- Bir iki taşım kaynayan çay karışımını ocaktan alın. 2-3 dakika kadar bekletin.
- Ardından; ıhlamur, ada çayı, hibiskus, ekinezya ve gül hatmiyi ekledikten sonra demlenmesi için 5 dakika kadar bekletin.
- Demlenen çayı süzdükten sonra tercihen günde üç fincan tüketin.
Uyarılara göre; ekinezya bitkisi, karaciğer rahatsızlığı, immün sistemi hastalıkları ve hamilelerde kullanılmamalıdır. Ekinezya kullanım süresi ise 10-14 günü geçmemelidir. 15 günlük aradan sonra tekrardan ekinezya kullanımına devam edilebilir.
Geri bildirim: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler | Harbi Yiyorum
Geri bildirim: Earl Grey Çayı Nedir? | Harbi Yiyorum ®